OnDuty – Pelastusopisto

OnDuty - Valmennus pelastusopiston fyysisiin testeihin

Valmennus toimii verkkojärjestelmän kautta, joten voit liittyä mukaan mistä päin Suomea, tai maailmaa tahansa. Valmennus on kehitetty palvelemaan lihas- ja juoksukunnon kehittämistä pelastusalan koulun fyysisten testien läpäisemiseksi mahdollisimman korkein pistein. Se sopii niin miehille kuin naisille lähtötasosta riippumatta. Valmennus sisältää kaiken, mitä lihaskunnon ja cooperin kehittäminen vaatii, sekä ravinto-ohjelmat mahdolliseen painon optimointiin. Projekti lähtee liikkeelle alkutestillä, jonka perustella rakennetaan ohjelmista henkilökohtainen suunnitelma kohti pääsykokeita. Testejä on kaksi kertaa vuodessa ja alkutestin perusteella arvioidaan yhdessä mihin testiin olisi järkevintä tähdätä. Voit olla valmennuksessa mukana maksimissaan vuoden mikäli tilanne vaatii pidempää pohjan tekoa. Jos haaveena on pelastajan ammatti, aloita NYT.