Leuanvetovalmennus kasvattaa ylävartalon lihasvoimaasi samalla kehittäen kaikkia vetoliikkeitä ja puristusvoimaa. Lähdit sitten nollasta, tai saat jo muutamia leukoja, tämän valmennuksen avulla tulet varmasti saavuttamaan tavoitteesi!
Mitä sisältää?
– Neljän viikon ohjelmoinnin
– Leuanveto-ohjelmat, apuliikkeet, tekniikkavideot
– 3 treeniä viikossa
Mitä kehittää?
– Kehittää kaikkia vetoliikkeitä
– Kehittää puristusvoimaa
– Auttaa yläselän vahvistuksessa
– Auttaa stabiloimaan selkää ja rintarankaa esim. etu- ja takakyykyissä
– Parantaa ylävartalon liikkuvuutta
– Vahvistaa keskivartalon lihasvoimaa ja tukilihaksia
Mitä tarvitset?
-Leuanvetotanko
-Vastuskuminauha
-Käsipainot
-Levytanko
